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건강기능식품 리뷰8

[건강기능식품] 오메가3 기능성의 진실 홍삼, 비타민에 이어 국내 건강기능 식품 시장에서 큰 포션을 담당하고 있는 오메가 3. 실제 식약처에서 인정받은 기능은 500mg 이상에서 혈행 개선 및 혈중 중성지방 개선, 600mg 이상에서 눈 건강(건조 증상 개선), 900mg 이상에서 인지능력 개선(기억력 개선)에 도움을 줄 수 있음 네 가지임에도 대다수는 이 이상의 기능을 기대한다. 그렇다면 오메가 3을 통해 우리가 기대할 수 있는 기능은 어떤 것이 있는지, 또 어떤 오메가 3을 선택해야 하는지 알아보고자 한다. 1. 오메가3 기능위에서 언급한 심혈관기능 및 안구 건조, 기억력 개선 기능 이외에도 천식, 통풍에 도움이 되며 월경 전 증후군 완화, 염증 완화, ceramide 합성을 증가하여 습진 치료, 피부 건강, 유방암 예방, 당뇨병성 망막병.. 2024. 9. 17.
[건강기능식품] 피부 미인이 되고싶을땐 콜라겐 피부를 좋게 만들기 위해 섭취할 수 있는 건강기능식품으로서 거의 유일한 콜라겐이기에 이 영양제는 특히 여성층들의 지지가 두텁다. 하지만 콜라겐에 대한 논의는 꾸준히 있어왔다. 효과의 유무, 실제 효과가 있다면 얼마만큼의 용량으로 얼마큼 복용해야 하는지 등등.... 10여 년 전쯤 콜라겐 붐이 일어 약국가에 작은 단위의 액체로 된 고급 병에 든 값비싼 콜라겐을 찾는 풍경은 쉽게 볼 수 있었다. 이후 효과가 없다는 논란이 있어 잠시 인기가 줄었으나, 최근 효과가 있다는 논문이 다수 발표되면서 콜라겐의 인기는 다시 수면 위로 올라왔다.콜라겐은 기능성 원료가 아닌 개별인정형 원료이기에 제약사마다 자신만의 원료 특허를 보유하고있다. 이들은 모두 자체 시험으로 기능성을 인정받았다. 2024년 6월 29일 검색 기준.. 2024. 9. 10.
[건강기능식품] 콜레스테롤, 인지력에는 레시틴 뇌에 좋은 영양제들의 일부는 결국 뇌세포막 구성 성분이다. 노화가 진행될수록 사라지는 뇌세포막의 구성성분을 바깥에서 채워주는 기전이라고 생각하면 쉽다. 이번에는 지난번 포스파티딜세린에 이어 레시틴에 대해 알아보고자 한다. 레시틴은 식약처에서 "혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음"으로 건강기능식품 허가를 받았으나 인지력 개선으로는 허가를 받지 못했다. 관련 연구들 및 meta-analysis를 찾아보았으나 근거가 충분하지 않았다. 그렇지만 이 구성 성분 중 하나인 choline은 전문의약품 choline alfoscerate 성분으로, 뇌신경전달물질 전구체로서 기능하여 뇌기능 개선제로 처방되어 왔다. 하지만 효능. 효과 축소로 임상 재평가가 실행될 만큼 전문가들 사이에서 유효성 논란도 있는 의약품인.. 2024. 9. 8.
[건강기능식품] 인지력 향상에는 포스파티딜 세린 사실 근거중심약학에 위배되는 근거가 충분하지 않은 건강기능식품 혹은 식품의 효능은 잘 믿지 않았다. 식약처에서 인정한 국내 전문 혹은 일반의약품이나 아니면 미국 FDA, 미국 혹은 유럽 가이드라인에 나오지 않은 약물의 효능 및 효과는 검증되지 않았다고 생각해 왔다. 그러다가 로컬로 나오면서 건강기능식품도 완벽한 효능 및 효과가 입증되지 않더라도 특정 기능에 도움을 줄 수 있는 것만으로도 의미가 있다 생각이 바뀌었다. 대신 지금은 Clinical trial 혹은 systematic review (혹은 meta analysis)으로 검증된 성분을 믿는다.최근 뇌기능개선제로서 포스파티딜세린이 각광받고있다. 종로 약국가에는 연일 치매가 걱정되는 노인들이 방문하여 포스파티딜세린을 찾는다. 이는 오메가3, 은행잎추.. 2024. 9. 8.
[건강기능식품] 관절, 연골엔 콘드로이친 2019년도 대한골대사학회 fact sheet에 따르면 대한민국 50세 이상 여성의 약 70% 이상, 60대 이상 남성의 약 50% 이상이 골감소증/골다공증이다. 이들이 치료 약제로 넘어가기 전 단계에서 연골의 퇴행을 방지하기 위해 선택하는 의약품 혹은 건강기능식품이 바로 콘드로이친이다. 콘드로이친은 연골을 구성하는 물질 중 하나로 주로 연골과 결합조직에서 발견된다. 골관절염 이외에도 관절의 유연성을 향상해 주며 관절 수술 후 회복에도 도움이 된다. 최근 노년 인구가 늘어남에 따라 평생 사용하게 될 관절의 필요한 사용 기간도 늘어났고, 이에 보스웰리아, MSM(식이유황), MBP 등 다양한 관절 연골 보조제들이 출시되고 있지만 그 중심에는 콘드로이친이 있다. 그렇다면 콘드로이친의 기능과 원료, 그리고 건.. 2024. 9. 3.
[항산화] 항산화 항염효과를 지닌 식물성멜라토닌 식물성 멜라토닌은 식물로부터 추출한 멜라토닌이다. 멜라토닌은 본래 포유류 등으로부터 찾을 수 있는 호르몬인데, 송과샘으로부터 생성되어 수면 주기를 조절한다. 하지만 멜라토닌은 식물로부터도 생성되며 항산화 작용등을 수행하는 것이 밝혀졌다. 최근 TV 매스컴 등에서 이 식물성 멜라토닌이 기존 멜라토닌에 비해 갖는 다양한 장점들이 대대적으로 홍보되었다. 이후 약국가에 식물성 멜라토닌을 찾는 사람들이 기하급수적으로 방문하고 있고 제약사들도 다양한 멜라토닌을 앞다투어 생산하고 있다.    식물성 멜라토닌의 기원1. 식물에서의 멜라토닌의 발견멜라토닌은 제일 처음 1950년대 동물에서 발견되었으나 식물에서는 1990년대 후반 발견되었다.식물성 멜라토닌은 잎, 과일, 씨앗, 뿌리, 꽃 등 다양한 식물의 부위에서 발견된.. 2024. 9. 1.

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