[건강기능식품_면역] 코로나 재유행 대비 떠오르고있는 프로폴리스

프로폴리스는 나무 수액에서 꿀벌이 생산하는 수지 유사 물질이며 식물성 프로폴리스는 나무 수액과 식물성 공급원에서 꿀벌이 생산하는 수지 유사 물질이다. 최근 다양한 임상 연구들에서 프로폴리스가 건강에 도움이 되는 이점을 보여주었다. 여러 이 점 중에서도 면역력 강화는 특히 중요한 기능이다. 특히 코로나 재유행이 주기적으로 발생하며 프로폴리스는 각광받고 있다. 일반적으로 건강기능식품으로서 프로폴리스는 과거 플라보노이드로서 18mg 기준이었으나 최근 20mg으로 기준이 증가된 바 있다. 더 빠르고 강한 효과를 위해서는 두 알(40mg)을 복용하면 된다. 프로폴리스의 종류와 효능에 대해 자세히 알아보자.

1. 프로폴리스 종류

1) 그린 프로폴리스

브라질에서 주로 발견되는 녹색 프로폴리스는 Alecrim-do-Campo 또는 브라질 녹색 프로폴리스라고도 알려진 Baccharis dracunculifolia 식물의 수지로 만들어진다. 아르테필린 C, 플라보노이드 및 페놀 화합물이 풍부하다. 강력한 항염증 및 항산화 효과로 보충제에 많이 사용되며 감염, 염증 및 암 예방을 목표로 하는 제품에 자주 사용된다.

2) 브라운 프로폴리스

프로폴리스의 가장 일반적인 유형인 갈색 프로폴리스는 유럽, 북미 및 아시아를 포함한 전 세계 다양한 지역에서 생산된다. 일반적으로 포플러와 자작나무 수지로 만들어지며 플라보노이드, 페놀산 및 테르페노이드 함량이 높다. 항균, 항염증 및 항산화 효과로 일반적인 건강 유지, 상처 치유 및 면역 지원에 널리 사용된다. 피부 건강 및 상처 치유를 위한 영양제, 구강 관리 제품 및 국소 용도에 자주 사용된다.

 

3) 레드 프로폴리스

브라질, 쿠바, 멕시코와 같은 열대 지역에서 주로 발견된다. 콩과 식물의 일종인 Dalbergia ecastophylum의 수지로 생산된다. 포모네틴과 같은 독특한 화합물과 이소플라보노이드, 플라보노이드, 페놀 화합물을 포함한다. 항산화, 항염증, 항균, 그리고 항종양의 특성으로 알려져 있다. 또한 항진균제와 간 보호 (간 보호) 효과도 있어 감염을 방지하고, 염증을 줄이고, 잠재적으로 암을 예방하기 위한 제제에 자주 사용된다.

 

 

2. 프로폴리스 기능

1) 항균 효과

프로폴리스는 세균, 바이러스, 곰팡이, 원생동물에 대해 광범위한 항균 활성을 보인다. 황색포도상구균, 대장균, 칸디다 알비칸스 등 유해 미생물의 증식을 억제하여 면역 및 감염 치료에 사용될 수 있다.

2) 항염증 효과

프로폴리스는 플라보노이드와 페놀산을 함유하여 염증성 사이토카인과 COX와 같은 효소의 생성을 억제한다. 이는 관절염과 같은 염증성 질환을 관리하는 데 유용하다.

3) 항산화 활성

프로폴리스의 플라보노이드와 폴리페놀은 강력한 산화 방지제 역할을 한다. 활성산소를 중화시켜 산화 스트레스를 줄이고 세포를 손상으로부터 보호한다. 심장병 혹은 암과 같은 산화 스트레스와 관련된 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

4) 면역 체계 지원

프로폴리스는 면역체계를 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 면역조절 기능을 가지고 있다. 항체의 생성을 자극하고 감염과 종양을 퇴치하는 데 중요한 대식세포와 자연살해세포와 같은 면역세포의 활동을 향상한다.

5) 상처 치유

프로폴리스는 세포 증식과 조직 재생 속도를 가속화함으로써 상처 치유를 촉진한다. 상처 드레싱과 연고에도 사용된다. 상처, 화상, 그리고 다른 피부 부상들을 더 빨리 치유하도록 돕는다.

6) 항암 효과

프로폴리스가 항암 효과가 있을 수 있다는 연구 결과가 있다. 암세포의 증식을 억제하고, 종양의 세포사멸(프로그래밍 세포사멸)을 유도하며, 전이를 줄일 수 있다. 

7) 당뇨병 예방 효과

프로폴리스는 인슐린 감수성을 강화하고 포도당 대사를 개선함으로써 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. 일부 연구에서 프로폴리스가 당뇨병이 있는 사람들의 공복 혈당 수치를 낮추고 전반적인 혈당 조절을 향상할 수 있다는 것을 보여주었다.

8) 구강 건강상의 이점

프로폴리스는 치태를 줄이고 충치를 예방하는 데 도움을 주는 항균 특성으로 구강 관리 제품에 사용된다. 최근 약국용 치약에도 프로폴리스가 함유된 제품이 출시되었다. 치은염과 치주염과 같은 잇몸 질환에도 효과가 있어 전반적인 구강 건강을 증진시킨다.

9) 항바이러스 특성

프로폴리스는 인플루엔자 바이러스, 단순포진 바이러스(HSV), 심지어 일부 코로나 바이러스 변종을 포함한 다양한 바이러스에 효과 있어 코로나에서의 사용도 각광받는다.

10) 위장 건강

프로폴리스는 궤양과 감염으로부터 위장관을 보호하여 소화기 건강에 도움이 된다. 위궤양과 위암과 연관된 세균인 헬리코박터 파일로리균을 억제한다.

11) 알레르기 완화

프로폴리스는 알레르기 반응을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 항히스타민 특성을 가지고 있다. 비만 세포에서 히스타민이 방출되는 것을 억제하여 가려움, 붓기, 코막힘과 같은 알레르기와 관련된 증상을 줄일 수 있다.

12) 심혈관 건강

프로폴리스는 혈압을 낮추고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며 죽상동맥경화증(동맥경화증)을 예방함으로써 심장 건강을 지원하는 데 도움을 준다. 프로폴리스의 항산화 및 항염증 특성이 특히 도움이 된다.

13) 피부 건강과 노화 방지

프로폴리스는 항균, 항염증 및 항산화 특성으로 피부 관리에 사용된다. 산화 손상을 방지하고 콜라겐 생성을 지원하여 여드름 치료, 자극받은 피부를 진정시키고 더 젊은 외모를 촉진하는 데 도움이 된다.

14) 반기생충 효과

프로폴리스는 항기생충 특성을 가지며 인간에게 심각한 건강 문제를 일으키는 람블편모충 및 크루스파동편모충과 같은 특정 기생충에 효과적일 수 있다.

15) 호흡기 건강

프로폴리스는 감기, 인후통 및 기타 호흡기 감염의 증상을 완화하여 호흡기 질환에 사용된다. 프로폴리스의 항균 및 항염증 효과는 호흡기를 진정시키고 기침 및 충혈을 줄이는데 도움이 된다. 프로폴리스 인후스프레이가 많이 사용되는 이유다.

 

 

프로폴리스는 항염, 항암, 항산화효과 이외에도 다양한 이점이 있어 광범위하게 사용된다. 또한 면역력을 올릴 수 있는 몇 안 되는 영양제 중의 하나이다. 호흡기 질환, 알레르기 질환, 모두 면역과 관련이 있으므로 평소 프로폴리스를 잘 챙겨 먹는 습관을 지니면 좋을 것이다. 재유행하는 코로나를 대비하기 위해서, 혹은 코로나19로부터 빨리 회복하기 위해서 프로폴리스를 적극 활용하도록 하자.